Infundidos con la idea de que los ácidos grasos omega-3 son extremadamente útiles para prevenir y tratar una amplia gama de trastornos degenerativos, incluidas las enfermedades cardiovasculares, muchas personas se fijan en el aceite de krill. Especialmente después de volar rumores de que la biodisponibilidad de EHA y DHA es diez veces mejor que la del concentrado de aceite de pescado normal (lo cual no es del todo cierto). Después de revisar la literatura científica extranjera, identifiqué las diferencias entre el aceite de krill y el aceite de pescado: los ácidos grasos m_Omega-3 en los aditivos de aceite de pescado generalmente están presentes como triglicéridos o ésteres etílicos. Más del 80% de EPA y DHA en aceite de krill se encuentran en forma de fosfatidilcolina. ❷_El contenido de EPA + DHA en el aceite de krill es significativamente menor por unidad de volumen que el aceite de pescado. ❸_En el aceite de krill, la astaxantina está presente con una alta actividad antiinflamatoria y propiedades antioxidantes. Estos últimos son suficientes para impartir una mayor estabilidad de oxidación al aceite de krill en comparación con el aceite de pescado. Sin embargo, un bajo contenido de astaxantina no proporciona beneficios para la salud, necesita 4-12 mg al día. ❹_Los estudios de biodisponibilidad muestran datos diferentes: algunos, que el aceite de krill es un poco más accesible. La biodisponibilidad suele evaluarse aumentando el nivel de EPA + DHA en el plasma sanguíneo. Por ejemplo, la dosis de EPA + DHA en aceite de krill es equivalente al 62.8% de la contenida en el aceite de pescado. Muchos estudios simplemente no encontraron beneficios significativos del aceite de krill. Pero, cuando se ven desde un ángulo diferente, los tejidos EPA y DHA se liberan mejor del aceite de krill (2-3 veces). ✸_De lo que antecede, puede sacar sus propias conclusiones cuando valga la pena y cuándo no debe tomar aceite de krill. Escribí sobre esto en otras reseñas. La conclusión es que el aceite de krill no es un sustituto para las preparaciones de aceite de pescado. ✸_ Compro una dosis de 1000 mg para los efectos en el tejido cerebral de una persona con lesiones orgánicas. El resultado es palpable de inmediato. _____ Me alegraría si votara por la revisión y la foto. Gracias de antemano!)))
