Sí, eso es correcto. Haz tu investigación. Nuestros antepasados consumían más de 1000 mcg, incluso decenas de miles de mcg de K1 por día en su dieta. ¡K2 MK7 era CERO! Las fuentes alimenticias de K2 sólo existen desde hace unos pocos cientos de años. Numerosos estudios muestran que K1 se convierte fácilmente en el K2 más importante del cuerpo, que es el MK4. Se requieren 500 mcg de K1 como mínimo para una salud óptima. Todos los tejidos, incluidos los huesos, contienen K1. El cerebro, los riñones y las arterias contienen principalmente MK4. ¡Ningún pañuelo almacena naturalmente MK7! El revuelo por el MK7 está enormemente sobrevalorado. Solo desearía que esto viniera en forma de gel con aceite de oliva, en lugar de una tableta con estearatos, pero muchas compañías se han subido al tren del K2 después de UN estudio japonés sobre MK4, tratar de encontrar dosis decentes de K1 es casi imposible. ¿Ese estudio utilizó 45 MILIGRAMOS de MK4, pero los fabricantes promocionan 45 MICROGRAMOS de MK7 como la cantidad óptima? ¿Basado en que? Los números son los mismos, pero las unidades y las menaquinonas son diferentes. ¿Por qué la vida media plasmática del MK7 es tan larga? ¿Es simplemente porque no se utiliza? ¿Es por eso que hay tantos informes de que MK7 causa palpitaciones, porque no se metaboliza? Haz tu propia investigación.
